Performance and Physiologic Adaptations to Resistance Training

27 09 2010

Olá pessoal, saudações!

Estou postando um tradicional artigo sobre as adaptações do treinamento contra resistência.  Os alunos da disciplina Treinamento de Força não podem ficar sem ler e ter esse artigo em seus arquivos.  Saboreiem… informação de primeira!

link: Performance and Physiologic adaptation to resistance training

Um abraço

Sandro

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Renato Alvarenga – 19229. Abrace esta oportunidade!

14 09 2010

Olá Pessoal!

Como todos sabem, sou muito crítico em relação a diversos assuntos que envolvem a sociedade.  Um deles é a política.  Não costumo fazer do meu Blog esse tipo de colocação e se agora o faço, tenham a certeza, é por uma pessoa que merece.  Na vida a gente valoriza a família e os grandes Mestres.  Apresento a vocês agora o meu maior mestre, o professor e amigo Renato Alvarenga – 19229, que está disputando uma vaga para Deputado Estadual.  O Renato foi meu Professor de Fisiologia, e devo a ele grande parcela do que sou, como modelo de profissional e como modelo de cidadão.  O Prof. Renato foi um dos grandes professores da Universo –  São Gonçalo e da UFRJ, sendo o mais homenageado nas turmas de formatura em Educação Física.  Profundo estudioso, com mestrado em Biociências pela UFRJ e doutorado em Engenharia Biomédica pela COPPE, uma das mais difíceis do Brasil, tem como ponto forte na prática docente, a capacidade intelectual, a humildade, a dedicação e o respeito pelos alunos.  Hoje, faço desse espaço destinado a divulgação da Educação Física, uma palco para um dos principais nome da nossa profissão.  Abaixo, estão as principais propostas.  Leiam com atenção e entrem no site.  Tenho certeza, que com o Renato como Deputado Estaduail, temos um grande aliado da Educação e da Moralidade da sociedade do Estado do Rio de Janeiro.

Propostas e Objetivos:

-Implementar projetos relativos à promoção da saúde nas escolas com a participação de professores de Educação Física.
-Promover debates nas escolas, abordando o tema Copa do Mundo e Olimpíadas com renomados profissionais do esporte, incentivando a prática da atividade física.
-Desenvolver a prática permanente de atividades físicas variadas em praças, praias, escolas e espaços públicos sob a orientação de professores de Educação Física.
-Criar Centros de Excelência de formação do atleta de todas as modalidades Olímpicas.
-Propor a contratação de profissionais de Educação Física pela secretaria de Saúde para atuação em hospitais e centros públicos de saúde do Rio de Janeiro, para atuação na prevenção de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes  e doenças osteoarticulares.
-Desenvolver projetos para atuação de profissionais de Educação Física em núcleos de recuperação de dependentes químicos e presidiários para reinserção social.
-Criar Centros de Reeducação Psicomotoras para crianças especiais sob orientação de pedagogos, médicos, psicólogos, fonoaudiólogos e profissionais de educação física.

Acessem: http://renatoalvarenga.com

Abrace esta oportunidade! Seja um multiplicador!  Pelo Rio. Por Você.

Um abraço

Prof. Mst. Sandro de Souza