Curso de Prescrição de Exercícios para Hipertensos

10 10 2011

Cerca de 25 a 30% da população brasileira é hipertensa.  Em todo o mundo, são aproximadamente 1 bilhão de pessoas.  É provável que alguns de nossos alunos, clientes e atletas sejam hipertensos.   Uma das principais formas de prevenção, tratamento e controle é através da atividade física.  Porém, algumas questões precisam ser levantadas:

  • Quais os riscos e benefícios do exercício aeróbio e de força para essas pessoas?
  • Quais cuidados são necessários para a prática do exercício?
  • Qual a prescrição mais adequada do exercício para essa população?

Não perca tempo, venha aprender a treinar esse público!

Conteúdo:

  • Conhecendo a Hipertensão Arterial
  • Riscos e benefícios do exercício aeróbio
  • Riscos e benefícios do exercício de força
  • Avaliação Pré-participação
  • Prescrição de exercícios

Ministrante: Prof. Ms. Sandro de Souza

Local: Academia Symbol – Icaraí – Niterói

Data: 27/11/11 (domingo) das 08 às 17 horas

Investimento: R$ 90,00

Depósito bancário: Banco Bradesco  c/c   0182298-5     ag. 0309-3

carga horária: 10 horas

VAGAS LIMITADAS!

Ficha de inscrição: Ficha de Inscrição – Curso Prescrição de Exercícios para Hipertensos

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Aula de Cineatropometria só dia 29/10!!!

10 10 2011

Olá alunos da turma de Cineantropometria…

Como comentei em sala, no dia 22/10 (sábado)  “teríamos” uma atividade externa na praia de Icaraí, alusiva a Semana de Ciência e Tecnologia.  Entretanto, nesse dia a Universidade disponibilizará suas instalações para a realização do Enem.  Assim, NÃO HAVERÁ AULA e também a atividade na praia.  Retornaremos nossas aulas no dia 29/10/11.  Para essa aula, será fundamental a presença de roupa para atividade prática e o tema é “flexibilidade”.  A aula será na sala de corpo em movimento.

Por favor, informe aos outros alunos da turma.

Abraços

Sandro